Sağlıklı Beslenme Bir Hedef Değil, Bir Yaşam Biçimidir.

Merhaba, ben Selvi.

​

12 yıldır insanların beslenme yolculuklarında yol arkadaşlığı yapıyorum. 

​

Beslenme danışmanlığı sürecindeki hedefim; size uygun, sürdürülebilir ve bilinçli bir beslenmenin nasıl olması gerektiğini birlikte konuşmak, planlamak ve kalıcı bir yeme farkındalığı kazanmanız için size eşlik etmek. Ruh, zihin ve beden bir bütündür. Bedenin biyolojik, fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlarını ön planda tutan bütüncül bir yaklaşımla, "iyi hissetme hali" oluşturmaya yönelik farkındalıklar kazandırmayı amaçlıyorum. 

​

Danışanlarıma eşlik ederken benimsediğim beslenme modeli; bireyin yaşına, cinsiyetine, kan değerlerine, hastalıklarına, beslenme tercihlerine ve yaşam şekline göre bedenin gerçek ihtiyacına dayalı, sağlıklı ve dengeli bir beslenmedir. Dengeli beslenmenin yanında kaliteli uyku, hareketli bir yaşam ve kendinize zaman ayırmayı da bu sürecin ayrılmaz bir parçası olarak görüyorum. Bu yüzden moda diyetler değil, size özel bilimsel bir yol haritası sunuyorum. Çünkü beden sağlığı, yalnızca tabaktakilerle değil, yaşamın bütünüyle iyileşir.

​

Size uygun beslenme ve diyet danışmanlığı programını öğrenmek ve tanışmak için iletişime geçebilirsiniz.